• 马车式人生模式 - [读书笔记]

    2010-04-26

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          一个车夫驾着一辆马车,载着车上的乘客往前走。《遇见未知的自己》的作者张德芬说这个图就代表我们的人生。马车的构造和质量就代表我们的命,因为马车有简陋和豪华之分,所以人的命也有好坏之分。路程就代表我们的运,因为路有康庄大道和羊肠小道之分,所以人的运也有好坏之分。马就是我们的表意识,因为是马在使力量促使马车前进,但是马的力气再大,也需要马车夫的掌控,不然无法到达目的地,所以马车夫就代表着我们的潜意识——人生的自动化导航系统。而乘客,才是真正决定往哪行进的人,也就是真我。

          有一个父亲,抛弃了老婆和三个儿子,完全弃他们于不顾。老大长大后,成为一个很好、很负责任的父亲,因为他潜意识的信念是:我不可以像我父亲一样伤害家人。老二终身未娶,因为他潜意识的信念是:我不信任婚姻,因为我可能也会和父亲一样。老三却做出和父亲一样的事,因为他潜意识的信念是:我要和我父亲一样。

          性格倾向×外在环境×各种教育×生活事件×前世业力=人生模式 因为上面的各项之间是乘号,所以变数很多,人生非常复杂。

          但是在我们的生活中,还是得注重这个马车式人生模式。

          人们常常忽略潜意识的作用,其实潜意识才能更真实地反应真我,它有预警的作用。比如说梦,它可以整理出我们白天生活中的一些心理状态,然后展现给你自己看,还能让你宣泄情绪或者展现出被你自己压抑的人格特质。还有我们生活中常常不经意中说出的一些事情和一些人,虽然可能与你本意不同,但可能就是你潜意识的真正想法。再如,如果你去参加一次考试,但是匆匆忙忙发现你忘了带准考证,忘了带笔,或者忘了时间,就显示出你的潜意识其实并不想去参加,或者压根儿就没有信心能考过。

          我们要与真我进行沟通,必须越过重重障碍,身体就是其中一个,因此我们可以从身体上寻找联结点——跟你的身体对话,倾听你身体的讯息。其中的一种方法就是运动与呼吸。你在运动时专心地观照自己的身体,这些运动都可以成为一种冥想。在运动时,集中注意力,把你的觉知带到那个最紧绷的地方,深呼吸,每次呼气的时候,你带着意念和那个地方沟通,让它放松一点。只要你关注你的身体,它就会同样地回应你的。另外,张德芬的故事中提到,人的一生中呼吸的次数是固定的。所以,生气和紧张的时候,呼吸就不由自主地加快,不仅消耗能量,更是消耗生命。

          我一次又一次地想着这些道理,并且在生活中实际运用,我相信潜意识的作用,相信在运动中可以倾听身体的声音,相信马车的故事,也相信人生模式的各种组成部分。我很清楚的知道,一个人的一生是有很多因素决定的,最主要的如何去与真我交流沟通。有太多太多浮华的东西,我们应该偶尔停下来,静静倾听,学会感受。

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